20대 남자입니다.질문 그대로 점빼고 땀흘리면 안된다는데 언제부터 해도 될까요?참고로 골프, 헬스 병행하면서 하루 평균 9시간 이상 운동합니다.(운동을 직업적으로 준비하고 있습니다.)
점 뺀 후에는 보통 1주일 정도 쉬는 게 좋아요
그 후에는 가벼운 운동부터 시작해도 될 것 같아요!
조금씩 몸 상태 살피면서 운동해보시길 바래요!
하루 잘 보내세요!