운동하는데 식단관리 필요? 그냥 좀 멸치같아서 운동하고 있습니다한지 3일됬어요 인스타보는데 운동하면 무조건 식단관리 199.kr 해외주식갤러리

운동하는데 식단관리 필요? 그냥 좀 멸치같아서 운동하고 있습니다한지 3일됬어요 인스타보는데 운동하면 무조건 식단관리

그냥 좀 멸치같아서 운동하고 있습니다한지 3일됬어요 인스타보는데 운동하면 무조건 식단관리 해야된다는데 진짠가요? 진짜면어떤 방식으로 해야되나요?그리고 맨몸운동만 하고있습ㄴ디ㅏ

맨몸운동 열심히 하시고 식단은 밥 먹을때마다 닭가슴살 추가해서 먹는 정도도 충분합니다.