고지혈증이 좋아졌다가 다시 나빠졌어요 대전 30대 중반/남 좋아졌다가　고지혈증 수치가 좋아졌다가 다시 나빠져서 멘탈이 나갑니다.한동안

대전 30대 중반/남 좋아졌다가　고지혈증 수치가 좋아졌다가 다시 나빠져서 멘탈이 나갑니다.한동안 식단을 잡고 운동도 했을 때는 내려갔는데, 일이 바빠지니까 다시 예전처럼 올라가더라고요.야식이 늘고, 술도 모임 때문에 잦아졌습니다.수치가 다시 올라가니 내가 뭘 해도 소용없는 건가 싶어서 의욕이 떨어져요.　이럴 땐 다시 어디부터 잡아야 할까요?생활을 좀 덜 힘들게 가져가는 방법이 있으면 좋겠습니다.