관절이 찬 바람만 맞아도 더 아픈 게 신경입니다(대전 관절통증) 대전 50대 중반/남 관절통증　날씨가 추워지면 손목이나 무릎이 더 시리고 아픈

대전 50대 중반/남 관절통증　날씨가 추워지면 손목이나 무릎이 더 시리고 아픈 느낌이 듭니다.관절이 찬 바람만 맞아도 더 아픈 게 기분 탓인지 실제로 그런 건지 헷갈려요.요즘은 몸이 뻣뻣해서 스트레칭을 해도 시원하지가 않습니다.이럴 때는 찜질이나 운동을 어떻게 하는 게 현실적인지 알고 싶습니다.